爱哭竟然对身体有好处？
爱哭竟然对身体有好处？
哭泣能释放毒素 。哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净 。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，生物化学家发现：与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿等）一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛 。另外，眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内杀灭90%~95%的细菌 。研究成果表明：溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的 。哭泣还能改善视力 。泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能 。
【爱哭竟然对身体有好处？】 哭泣是一种安全有效的应对压力方式：它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中 。
从情感上说，哭泣能帮助提升情绪 。研究发现：落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用 。在处理压力方面，哭泣是一种安全有效的应对方式，它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中 。婚姻关系专家认为，哭泣能平息争吵和表达引申的含义，强调对话背后所隐藏着的感情 。因此，当你觉得无法应付现状的时候，不要忍住泪水，大哭一场也许就可以让你自然痊愈 。
推荐阅读
- 对宠物毛发过敏表现
- 家用防盗门通气窗
- 不锈钢杯茶垢的危害
- 防水涂料对人体有危害吗
- 洗衣机消毒剂对人体有什么危害？
- 每天喝红糖水有什么好处 可以对人体产生什么好的作用
- 吃稀饭的好处
- 有哪些是吹得天花乱坠，但是对你来说没有什么用的护肤品和化妆品？
- 最适合老人的居家锻炼法
- 老年人养生 老年人有这些习惯对身体好