本食谱来自【YanYan越来越胖了】老师分享的红枣枸杞莲子百合美容汤的做法，需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：切墩(初级)；
怎么做红枣枸杞莲子百合美容汤好吃？学做红枣枸杞莲子百合美容汤需要哪些食材？为您提供红枣枸杞莲子百合美容汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣枸杞莲子百合美容汤 。
功效：红枣枸杞莲子百合汤有补脾、益肾、养心、安神、润肺，润肠、补气、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。
做红枣枸杞莲子百合美容汤所需食材：主料：红枣5颗，百合适量，莲子8粒，枸杞适量，冰糖适量
红枣枸杞莲子百合美容汤的做法步骤：1. 其实很好做了，我不是用锅煮的，我是用保温杯焖出来的 。如果只喝汤的话俩个小时就可以了，味道很赞 。
2. 也可以把它当作早饭吃，由于莲子不太好熟，要焖的时间长一些 。我的杯子是500ml的，大家可根据自己的需要适量放食材 。
【红枣枸杞莲子百合美容汤的做法（热菜菜谱）】3. 做法：晚上睡前将红枣5颗、枸杞15颗、百合适量、莲子适量一起倒入保温杯，用热开水冲洗预热两遍，加适量冰糖，再冲入热开水，盖上盖子，早上起来，营养美味的红枣枸杞百合莲子汤就自动焖好了 。
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