西米的功效 西米对人体的好处
#mui-player img {max-width: 100%;}
【西米的功效 西米对人体的好处】1、西米是取棕榈科植物莎木的木髓部加工而制成的一种淀粉，西米含有碳水化合物、蛋白质、少量的脂肪以及维生素B族等营养素 。
2、西米可补充能量，其中的碳水化合物含量达到88%，主要是淀粉，食用之后可以分解出大量的葡萄糖，供给机体需要 。
3、西米有增强免疫力功效，其中含有一定量的植物蛋白，可以分解为多种氨基酸，提供充足的原料合成机体自身蛋白质，起到增强机体抗病能力、预防疾病的作用 。
4、还有滋养肌肤的功效，其中含有对皮肤滋养作用的B族维生素，增强细胞的活性、减缓皮肤细胞衰老速度、预防皮肤干裂、滋润头发等 。
5、西米性质温和，可以健脾、补肺、化痰，对于身体虚弱、消化不良、精神疲惫以及产后恢复的女性特别适用，西米淀粉含量较高，糖尿病人群食用不能过量 。
推荐阅读
- 胡子鱼怎么养 胡子鱼的饲养方法
- 炸鸭爪的做法和配料 怎样做炸鸭爪
- 竹丝鸡煲什么汤好 竹丝鸡煲汤的做法
- 玩手机的外在安全隐患
- 你放智能手机的地方真的合适吗？
- 充电时玩手机真的会炸吗？
- 电熨斗的工作原理，是怎样调温的？
- 电熨斗都有哪些种类？
- 被子植物和裸子植的区别 被子植物和裸子植物介绍
- 茶花与茶梅的区别 这些区别你需知道