衡量健康的标准是什么?

衡量健康最主要的标准是心里健康和身体健康 。心里上:乐观向上、淡薄名利、不与人斤斤计较、善于与人交往、大事小事一笑了之;身体健康的特征表现为爱运动、能吃能喝能睡,另外有一定的经济作支撑!


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对于健康,不能不在意,也不能太在意 。身体感觉不舒,及时就医弄明白 。这叫在意 。一有点小毛病,特别是上了岁数,不是这里痛,就是那里痒 。立码紧张起来,疑神疑鬼 。一天的往医院跑,神经紧张,小病大医,过度医疗 。这叫太在意 。人老了哪有没一点毛病的?只要身体无大毛病,能吃能睡能活动 。对老年性的慢性病,药物基本上能控制得往,就应该是健康身体 。


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人的健康三个纬度:

身体健康,心理健康,良好的社会适应力 。

身体健康,身体各个器官没有器质性病变,饮食习惯良好,能够正常运动,良好的吸收和排泄。

心理健康,心情愉悦,有着积极向上的心态,睡眠良好,不急不躁,不大悲大喜,宽和仁义,精力充沛,。

社会适应力,能很好地融入社会,有良好的性格,良好的人际关系,与人相处不卑不亢,具有良好的道德品质 。

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