豆腐肉丸子的做法(增肥食谱)

怎么做豆腐肉丸子好吃?学做豆腐肉丸子需要哪些食材?为您提供豆腐肉丸子的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味豆腐肉丸子 。
工艺:煮,难度:新手尝试,人数:4人份,口味:家常味,准备时间:15分钟,烹饪时间:<5分钟
做豆腐肉丸子所需食材:【豆腐肉丸子的做法(增肥食谱)】主料:豆腐500克,肉末100克,虾皮50克,淀粉100克,香芹30克
辅料:盐10克,生抽10毫升,花生油5毫升,鸡精10克,小葱30克,花生50克
教您豆腐肉丸子的家常做法,豆腐肉丸子怎么做好吃1.准备材料
2.花生米下锅炒熟,冷却后装入保鲜袋,用擀面杖压碎,备用
3.4肥6瘦去皮,剁碎
4.豆腐装盆捏碎 。所有的材料都切碎备用
5.所有的食材装进一个盆中,加入盐,鸡精,生抽,少量油,搅拌均匀
6.开始捏丸子,左手扔右手,右手扔左手,多捏几次,捏紧实些,煮的时候不容易碎
7.捏好了放进装有淀粉的盘子里滚动,让表面均匀的裹一层淀粉
8.锅中烧水,水开后把丸子小心的放进锅中,这时不能搅动,等丸子表面的淀粉变透明后,用锅铲铲一下底部,防止粘底
9.熟后捞出过冷水 。可以防止黏在一起
豆腐肉丸子烹饪技巧:1、里面加的食材可以根据自己喜欢吃的加;2、嫌麻烦的亲一次可以多做点放在冰箱冷冻,吃的时候拿出几个化冻就可以了;3、捏丸子的时候多捏几次,捏紧实些,煮的时候不容易散;4、丸子刚下锅时不能搅动,防止淀粉还没有熟,丸子就散了 。

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