八宝粥的配料是什么 八宝粥的配料介绍
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1、腊八粥 。腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净 ， 煮成半熟 ， 然后放进稻米、小米、黄米 ， 再用文火熬 ， 是粥稀稠适中 ， 吃时加糖 ， 并拌以预先煮熟的红枣、栗子等 。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成 。既有强身健体的作用 ， 又有抗癌防癌的作用 ， 还有抗衰老的作用 。
2、回民八宝粥 。用江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克熬制而成 ， 加入白糖适量 。
3、孕妇八宝粥 。需要糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量 。熬制好之后粥黏甜 ， 味香 ， 适口易消化 ， 含有碳水化合物和无机盐 ， 适合孕妇食用 。
4、幼儿八宝粥 。糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒 ， 适合一岁半幼儿 。
【八宝粥的配料是什么 八宝粥的配料介绍】5、食疗八宝粥 。桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克 。
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