山药冰糖木耳汤的做法
木耳的营养极其丰富 ， 是人们十分喜爱的一种 ， 它在很多的区域 ， 像浙江或者是福建等等的区域;而冰糖是十分甜的一种食物 ， 它的颜色是白色的 ， 十分受小孩子的喜爱与欢迎 。它们的组合可以做成冰糖木耳汤 。接下来 ， 就让我们一起来了解一下冰糖木耳汤的一些相关性的资料 。
原料：
木耳、红枣、冰糖 。山药
做法：
1、木耳、红枣用水洗净 ， 再用冷水浸泡20分钟 。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟 ， 加入冰糖调味即成 。木耳、红枣用水洗净 ， 再用冷水浸泡20分钟泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟 ， 加入冰糖调味即成1、木耳用水冲掉杂质 ， 置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水 ， 泡至木耳胀大即可
3、将泡发好的木耳剪去根蒂 ， 撕成小片与冲净的红枣一起下锅 ， 大火烧开转小火熬煮1小时
4、加入洗净的枸杞 ， 继续熬煮20分钟
5、出锅前加入冰糖搅化即可
黑木耳 ， 又称云耳 。黑木耳营养极为丰富 ， 含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸等 ， 还含磷脂、固醇等营养素 。黑木耳食疗药效◆黑木耳所含的多糖 ， 对肿瘤能起分解作用 ， 并提高人体免疫力 ， 具有抗癌作用冰糖是砂糖的结晶再制品 。自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰等色 ， 此外市场上还有添加食用色素的各类彩色冰糖(主要用于出口) ， 比如绿色、蓝色、橙色、微红、深红等多种颜色 。由于其结晶如冰状 ， 故名冰糖 。也叫"冰粮" 。
【山药冰糖木耳汤的做法】冰糖木耳汤 ， 是非常好喝的一种汤膳 。冰糖木耳汤 ， 是一种非常甜的一种汤膳 。在中国的各个地方都非常的畅销 。但是人们一定要记住 ， 在挑选冰糖与木耳的时候 ， 一定要挑选最新鲜的 ， 不要看哪便宜就哪买边的 。吃的东西一定要有充分的保障 ， 对自己的身体负责 。
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