易怒脾气暴躁是病吗？男人应怎样控制情绪
说起易怒脾气暴躁这种状况，其在不少的男人身上都是存在的，而大家在出现此症后，也会对其是否属于疾病的问题特别关注，下面本文就为大家进行介绍 。
易怒脾气暴躁是病吗？
其实从中医的辨证论治的角度来说，爱生气、脾气暴躁是疾病的一种 。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状，也叫做“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴 。
【易怒脾气暴躁是病吗？男人应怎样控制情绪】中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒 。”也就是说肝的情绪表现主要为发怒 。所以，善怒主要与肝有关，现在中医的解释是善怒属于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候 。
控制情绪的方法：
1、学会直截了当地表达 。嘲弄是一种被动的攻击性沟通，这更容易伤人，尤其是很亲近的人 。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法，有时候会更奏效 。
2、表达要坚定而且清晰 。对于孩子来说，简单而温柔地提醒，如“在沙发上乱跳的行为是不被允许的 。”所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍，“哦，别担心，你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发 。”
3、在感到愤怒之前说出来 。在等待爱迟到的朋友时，在她来之前，进行不满表达的各种练习，这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄 。
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