跑步后身上痒是怎么回事
很多人很久没有跑步了 ， 一时兴起居然选择了做跑步运动 ， 但是在跑步之后却发现自己的 身上开始有了瘙痒的现象 ， 面对这种症状 ， 人们都表示不解 ， 因为运动是可以给身体带来好处的一种好方法 ， 但是却没有想到运动之后皮肤甚至开始瘙痒起来了 ， 皮肤在正常的情况下是不会发痒的 ， 那么跑步后身上痒是怎么回事？
【跑步后身上痒是怎么回事】肌肤瘙痒
有的人在慢跑后会发现 ， 身体有些的部位的肌肤开始变得很痒 ， 尤其是胸膛或者是面部 。这是因为那些不经常锻炼的人 ， 毛细血管都处于未使用的状态 。它们不定期充血的时候就会膨胀 ， 从而刺激附近的神经末梢 ， 向大脑传送痒的感觉 。所以只要经常锻炼身体 ， 这种不适感也会随之消失 。
肌肉酸痛
即便是马拉松运动员 ， 在长时间的跑步中 ， 尤其是小腿会出现严重的肌肉酸痛 。这是因为在长时间的肌肉运动下 ， 我们的乳酸在疯狂的堆积 ， 也是肌肉在向大脑传递没有能量的信号 。不过这种肌肉酸痛的信号出现在你身体真正疲惫之前 ， 一旦这种难受的感觉熬过去了 ， 那么你的肌肉也会“冷静”下来 ， 此时你的忍耐力也得到了升华 ， 下次这种肌肉酸痛就不会来的这么快了 。
胸腔不适
当你熬过肌肉酸痛以后 ， 胸腔又开始产生不适感 ， 也就是我们腋下到肋骨的地方 ， 这不是岔气 ， 只是一种短暂的疼痛 。根据研究人员的调查发现 ， 这种现象没有明确的原因 ， 但是根据猜测可以分为两种：1、跑步使人们胁痛是因为隔膜与腹肌连到一起了 。当人们跑步的时候 ， 隔膜比平时更活跃 。2、腹肌中的钙离子减少 ， 导致肌肉无法紧绷 。
跑步后身上如果发痒的话应该是没有什么大问题的 ， 上面我们还介绍了很多在跑步的时候会出现的意外 ， 也提醒了大家这种意外的程度 ， 是不会伤害到身体健康的 ， 所以说不用过度的担心 ， 跑步之后如果身上发痒的话有可能是自己运动过度 ， 或者是很长时间没有运动的因素造成的 。
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