吃黑米有什么好处
【吃黑米有什么好处】五谷杂粮中的黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉 ， 有健身暖胃 ， 明目活血 ， 清肝润肠 ， 滑湿益精 ， 补肺缓筋等功效;可入药入膳 ， 对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。长期食用可延年益寿 。因此 ， 人们俗称 ：“药米”、“长寿米” 。补血的效果很好 ， 故又称“月米”、“补血米”等 。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品 ， 称为“贡米” 。【养生密码】阿胶红枣黑米生姜粉 中就有黑米 ， 有有阿胶和红枣这两种女性的“闺蜜” 能补血 ， 还能养颜 ， 很适合女性食用.
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