内向可以变成外向吗？性格内向的人如何改变
内向可以变成外向吗？性格内向的人如何改变
【内向可以变成外向吗？性格内向的人如何改变】心理学家把人的性格分为外向性格和内向性格 。内向型性格是指倾向于内心活动的一种性格 ， 其特征主要表现为深沉含蓄 ， 感情不外露 ， 城府很深 ， 对与己无关的事物不感兴趣 。性格内向的人 ， 其性格的优点主要是冷静、深沉、重 ， 缺点主要是为孤寂、羞怯、拘谨 。外向型性格是倾向于外部世界的性格 ， 其性格的优缺点正好与内向型性格相异 。性格内向的人进行自我修养当然要保持性格优点 ， 纠正性格缺点 ， 亦即让自己性格外向些 。如何才能做到这一点呢？心理学家建议：
1 ， 关心外部事物 。要常常主动地和外部世界保持紧密的联系 ， 防止大孤僻 。特别是对同学要寄予关心 ， 对别人需要自己帮忙的事 ， 则应表现出很多的热情 。
2.防止城府太深 。城府太深 ， 过分深沉含蓄 ， 让人不识其“庐山真面目” ， 就很难和别人真正建立起相互信任的关系 。而且 ， 内心情感藏之过深的人 ， 遇到想不开或难以处理的事时 ， 经常闷在心里 ， 既不能及时得到朋友的帮忙 ， 也容易使自己钻牛角尖 ， 或者因为一点小事想不开的而压抑颓废、忧思成疾 ， 进而影响自己的身心健康 。
3.主动与人交往 。性格内向的人在交往中容易被动 。不要这样想：“你不和我来往 ， 我也不和你来往” 。而要主动地去接近别人 。由于双方都采取主动 ， 交往才有频度和深度 。
4.多向别人学习 。榜样的力量是无穷的 。要多向性格外向的人学习交际和活动方式 ， 提高自己的活动能力 。比如观察和学习性格外向者如何在众人和生人面前侃侃而谈 ， 如何潇洒自如地同陌生人打交道 ， 如何迅速地和别人沟通感情 ， 等等 。当然 ， 同时也要鼓励自己加强交际和活动能力的锻炼 。
5.克服意识过敏 。性格内向的人 ， 常过多地注意内心的情感体验 ， 对别人怎样评价自己过于敏感 。比如 ， 别人一个冷眼 ， 一句批评 ， 甚至只因为见了面没有打招呼 ， 或者是别人对自己脸色不太好看 ， 就怀疑别人对自己有了什么看法因而心怀不安或恼怒 ， 这就是一种自我意识过敏 。它会把你的精力引向生活中的一些细微末节 ， 会使你斤斤计较别人对自己的态度 ， 从而使你很难建立起正常的人际关系 。所以 ， 应当学会把自己的注意力从内心情感转向外部世界 ， 亦即丢开个人顾虑 ， 少考虑别人对自己的态度 ， 而更多地考虑自己的学习工作 。
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