海带能不能长时间浸泡

1、海带含碘量很高 , 在表层还附有贵重的甘露醇 。因此 , 海带不宜在水中长时间浸泡、敲打、搅动等 , 这样极易造成养分丢失 。
2、在清洗海带时还应注意浸泡水量也不宜过多 , 一般每500克海带用水量不宜超过2 500毫升 。
3、为了使海带柔软 , 可以在浸泡海带时加点醋 。待海带将水基本吸干后 , 即可轻轻洗去沙粒 。
【海带能不能长时间浸泡】4、将海带上锅蒸一下也可促使海带变软 。蒸前 , 海带不要着水 , 把干海带直接放在屉上蒸 , 视海带的老嫩程度决定蒸的时间 , 一般在半小时左右 , 蒸后的海带柔韧无比 。

    推荐阅读