菠菜泼蛋的做法(贫血食谱)

怎么做菠菜泼蛋好吃?需要哪些食材?提供菠菜泼蛋的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的菠菜泼蛋 。
分类:热菜,家常菜,常见菜式,老人,健康食谱,贫血,便秘,春季食谱,宴客菜,午餐
使用的厨具:平底锅、煮锅
口味:原味,工艺:炒,耗时:十分钟,难度:简单
【菠菜泼蛋的做法(贫血食谱)】天气的原因,今年菠菜特别好,每次去菜市场都要买,煮面单炒都可以,简单又方便,吃的特别多 。
用菠菜蒸过蛋,也炒过蛋,有时候换个方法烹一次,感觉也挺好,鸡蛋跟所有的蔬菜都可以搭配,怎么做都好吃,试试这样做出来的菠菜鸡蛋吧!
做菠菜泼蛋所需食材:主料:菠菜适量,鸡蛋适量
辅料:葱适量
配料盐适量,生抽适量,烹调油适量
菠菜泼蛋的家常做法,最正宗的菠菜泼蛋怎么做好吃
一、材料图 。
二、菠菜放在加了油盐的水中焯水 。
三、出锅后淋水改刀,鸡蛋打散,小葱切碎 。
四、炒锅倒油,炒香葱碎后,倒放菠菜碎 。
五、放适量盐 。
六、淋生抽 。
七、淋入打散的鸡蛋液 。
八、小火加热至蛋液全部凝固 。
九、划散出锅 。
做菠菜泼蛋的小窍门:1、蔬菜焯水加油可以保持菜色,加盐则提前入味儿 。
2、菠菜换成其它蔬菜一样好吃 。
3、这样子做出来的菜,油脂含量少,不同于油煎出来的菜,比较素淡,清口

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