红毛丹的功效与作用 红毛丹的正确吃法
红毛丹口味鲜甜可口 , 还富含多种维生素、矿物质、氨基酸等营养物质 , 对人体是非常有益的 。那么红毛丹的功效与作用有哪些呢?下面跟随小编一起来看看吧 。
红毛丹的功效与作用
1、降火解热
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮 , 可改善口团炎与腹泻 。红毛丹植株的树根 , 洗净加水熬煮当日常饮料 , 能降火解热 , 其树皮水煮当茶饮 , 对舌头炎症具有显著的功效 。
2、增强人体免疫力
红毛丹具有养生保健 , 补血理气 , 滋养强壮身体素质的功效 , 并且富含丰富的维生素和矿物质 , 是不可多得的好水果 。此外 , 因为红毛丹热量颇高 , 能够增强体力 , 补充体力 , 增强身体免疫力 。
3、促进健康消化
红毛丹热量颇高 , 能增强疾病扣抗力、补充体力 , 改善下痢及腹部寒凉不适 。红毛丹的卡路里含量很低 , 有助于减肥和抑制突然的饥饿感 。
4、养颜护肤
【红毛丹的功效与作用 红毛丹的正确吃法】 红毛丹含有丰富的维生素如维生素A , 维生素B、维生素C , 和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等 , 具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效 。
5、改善头晕
因为红毛丹的含铁量也比较高 , 具有养气补血、改善头晕、贫血、低血压等症状 。
6、清热解毒
味苦 , 能清心泻火 , 清热除烦 , 能够消除血液中的热毒 。适宜于容易上火的人士食用 。清理身体内长期淤积的毒素 , 增进身体健康 。
7、杀死肠道寄生虫
一项研究表明 , 红毛丹种子具有抗菌特性 , 可能有助于消除胃里的寄生虫 。然而 , 要注意的是 , 这些种子必须烤熟或煮熟才适合人类食用 。
8、摆脱病原体
红毛丹以抗菌特性闻名 , 能帮助身体抵抗感染 。这种水果还含有大量抗氧化剂 , 可以帮助杀死微生物 , 降低患癌症的风险 。
红毛丹的正确吃法
而从中医的角度来看 , 红毛丹性味甘温 , 果肉甘香甜美厚而多汁 , 长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力 。可是红毛丹果实长满软刺 , 要怎么吃呢?
1、鲜食 。红毛丹又叫毛荔枝 , 因为外形就像长毛的荔枝 。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候 , 只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤 , 白色透明的果肉就露出来了 , 但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬 , 不可以心急大力 , 否则很容易就会核散膜碎 , 膜肉相连了 。
2、茶饮 。把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮 , 可改善口团炎与腹泻 。红毛丹植株的树根 , 洗净加水熬煮当日常饮料 , 能降火解热;其树皮水煮当茶饮 , 对舌头炎症具有显著的功效 。
3、制蜜饯、果酱、果冻和酿酒 。
吃红毛丹的注意事项
1、红毛丹要即买即食 , 不宜久藏 , 在常温下经3天即变色生斑 。若量多过剩时 , 可密封于塑胶袋中 , 放冰箱冷藏 , 约可保鲜l0天左右 。
2、红毛丹的果壳较荔枝厚 , 用指甲剥会伤害手指 , 而且也不卫生 , 正确的方法是用两只手上下握住 , 像开瓶盖一样将它旋开 。
3、红毛丹属温性水果 , 多吃容易生热上火 , 故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃 。
4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜 , 和果肉紧密相连 。这层膜人的肠胃是无法消化的 , 吃到肚子里会划破肠胃内壁 , 食用时一定要将这层膜剔除干净 。
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