准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
松仁玉米的简介：特点：清新爽口，香酥甜嫩 。可用于脾肺气虚、肺燥咳嗽、皮肤干燥、大便干结 。
松仁玉米的食材：主料：玉米仁100g胡萝卜50g松仁50g辅料：油适量盐适量白糖适量松仁玉米的做法图解步骤：1.准备的材料 。
【松仁玉米的做法（益智补脑食谱）】2.松仁洗净放油锅中小火炸金黄色捞出 。
3.锅中留底油放入玉米粒和胡萝卜 。
4.加入盐和白糖 。
5.关火倒入松仁翻炒均匀即可 。
6.出锅上桌 。
小贴士：1）这道菜最好用嫩的袋装甜玉米粒 。
2）玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收 。
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