凤梨(菠萝)咕咾肉的做法(增肥食谱)

怎么做凤梨(菠萝)咕咾肉好吃?学做凤梨(菠萝)咕咾肉需要哪些食材?为您提供凤梨(菠萝)咕咾肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凤梨(菠萝)咕咾肉 。
做凤梨(菠萝)咕咾肉所需食材:主料:新鲜凤梨1/2只,干淀粉适量,水适量,里脊肉250g,料酒10ml,盐3g,白醋适量,白糖适量,番茄酱100g,花生油适量,鸡精2g
凤梨(菠萝)咕咾肉的做法步骤:1. 1.里脊肉切丁,放入料酒,盐,鸡精,淀粉 。
2. 2.调拌均匀,腌制20分钟 。
3. 3.取新鲜凤梨,对半切开 。
4. 4.将肉挖出切丁待用,可以用水果刀、勺子辅助完成 。如果是菠萝可用淡盐水泡一下,凤梨就不用泡了 。
5. 5.取一只大盘子,铺上一层淀粉 。
6. 6.将腌制好的肉丁平铺在盘子里 。
7. 7.为了让每块肉均匀的沾满淀粉,再在肉上撒一层淀粉 。
8. 8.这样就能轻松得将肉丁均匀的裹上淀粉了 。
9. 9.锅内倒入花生油,烧至7成热,放入肉丁,小火炸 。
10. 10.炸至微微黄后就捞出 。(注意!!不要等着到金黄色再捞出,那样的话肉丁容易变硬,口感变差 。)接下来准备做酱汁了哟 。
11. 11.肉盛出后锅内留底油?NONONO!由于肉丁裹了淀粉,炸完肉后油比较混浊,有很多淀粉渣 。用这种油直接炒番茄酱的话会出现糊渣渣 。建议将炸肉的油倒入一个盆里,炒菜用 。酱汁炒制时,要取适量新油倒入锅中 。
12. 12.油入锅中,加入番茄酱,白糖,白醋,盐,小火烹调 。
13. 13.酱汁调好后,倒入炸好的肉丁,裹色,煸炒1―2分钟 。
14. 14.倒入凤梨丁,翻炒1分钟就能出锅了 。
15. 15.duang duang duang~将做好的凤梨咕咾肉盛入挖好的凤梨壳子里出锅!
温馨提示:【凤梨(菠萝)咕咾肉的做法(增肥食谱)】在菜单里调味品的量我并没有明确写出,因为各位宝宝的口味不一样,在调制酱汁时候可以根据自己口味调出自己喜欢的味道,可以偷偷尝一下哟,觉得糖少放糖,醋少放醋,盐少放盐,等到这道菜做熟练后就能大体掌握放佐料的量了!希望每个宝宝都能研究出自己独特的配方,符合自己的口味最重要!这道菜谱比较细节化,感谢宝宝们的耐心品读 。

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