■木瓜粥
用木瓜30克、粳米100克 ， 放入水中 ， 熬至米烂粥熟 ， 加红糖适量 ， 稍煮溶化即食 ， 每日早晚服 ， 连服数日 ， 可治小腿抽筋、脚气水肿 。
■木瓜汤
取木瓜片100克、蜂蜜300毫升、生姜2克 ， 加水适量共煮沸 ， 改文火再煮10分钟 ， 吃瓜喝汤 ， 主治银屑病 。
■木瓜奶
取一大片木瓜切成若干小片 ， 再备半杯牛奶 ， 共放入果汁中 ， 再掺入少量清水、蜂蜜 ， 搅拌均匀后即成木瓜奶 ， 常服可美嫩容颜、消食减肥 。
■木瓜羹
木瓜100克、银耳15克、北杏10克、银杏12克、冰糖适量 ， 共入锅炖煲20分钟 ， 即可食用 ， 能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老 ， 还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症 。
■木瓜蜜
【增强抵抗力 木瓜食疗功效多（水果食疗）】用木瓜4个 ， 蒸熟捣烂成泥 ， 兑入白沙蜜1000克 ， 和匀装罐内备用 ， 服时白开水冲服 ， 每次1~2匙 ， 一日3次 ， 可治疗关节痛 。
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