牛油果三明治的做法(增肥食谱)
【牛油果三明治的做法(增肥食谱)】怎么做牛油果三明治好吃?学做牛油果三明治需要哪些食材?为您提供牛油果三明治的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味牛油果三明治 。
做牛油果三明治所需食材:主料:吐司片3片,牛油果半个,鸡蛋1个
辅料:火腿2片,番茄酱适量
牛油果三明治的做法步骤:1. 准备好食材,吐司片随意选择,我家常做一个吐司吃个三五天,切片放冰箱冷冻就能很好的保持柔软度 。
2. 牛油果去皮切成薄片,熟的牛油果呈黑色,两端捏起来会有点软度,吃起来的清香软糯的,孩子特别喜欢 。
3. 锅内放油,放入鸡蛋煎熟,稍稍放点盐 。鸡蛋最好煎熟一些,吃起来安全 。
4. 就着锅把熏肉片煎熟备用,要是没有熏肉可以用火腿代替哦 。
5. 锅内倒入适量的橄榄油,把面包片煎香,孩子特喜欢吃这样的面包片,外酥里软,但是天气热,不要给孩子吃太多,容易上火
6. 先放一片面包片,把火腿和牛油果放入 。
7. 再把鸡蛋放上,挤上适量的沙拉酱或者是番茄酱 。
8. 盖上最后一片面包片即可,想要切的时候用保鲜膜包裹好后用刀切开即可 。
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