夏天甲亢的预防方法你知道多少
大家都知道甲亢是一种甲状腺功能疾病 ， 夏天由于天气热 ， 常常会导致加快人们的新陈代谢 ， 这样就会使我们身体内的水分和营养过多的流失 ， 就会使甲亢的症状更为的突出 ， 那么在夏天这种热天气应该如何预防甲亢呢？
1、注意防暑
在高温下 ， 人体新陈代谢加快 ， 而甲亢正是一种高代谢的疾病 ， 高温环境也是甲亢的病因之一 ， 所以 ， 注意防暑、防晒、通风 ， 尽量不要顶着烈日出门 ， 少去闷热不通风的地方 ， 安然度过酷暑高温 ， 就能预防甲亢的发生、复发和加重 。
2、降低压力 ， 保证充足的睡眠 。
夏季昼长夜短 ， 容易睡眠不足 。保证充足的睡眠 ， 调整生活节奏 ， 缓解工作压力 ， 有利于防止甲亢在夏季复发或加重 。
3、健康饮食
甲亢患者要保持营养均衡 ， 有火旺表现者 ， 可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物 ， 有阴虚内热表现者 ， 可食用桑葚 ， 甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等 。还要多吃苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果等新鲜水果 ， 同时避免烟、酒、咖啡、茶、刺激性饮料等 。臭豆腐中所含的物质会加重病情 ， 甲亢病人应慎食；不要摄入过多的高蛋白饮食；注意补充水分 。
4、不刻意采取低碘和高碘饮食 。
甲亢病人中 ， 90%以上是一种“弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症” ， 核心问题不是碘过剩 ， 而是自身存在免疫功能紊乱 。满足每日生理需求的碘营养不是甲亢的诱发因素 。已经控制的甲亢病人更不必长期刻意不食碘盐 ， 不吃海产品 ， 自己制造一个缺碘的环境 。长期低碘饮食使甲状腺处于碘饥饿状态 ， 甲状腺摄碘功能上调 ， 一旦甲亢治愈回归普通饮食 ， 碘饥饿的甲状腺很容易因摄取功能旺盛而再次诱发甲亢 。
5、坚持正规治疗
【夏天甲亢的预防方法你知道多少】主要是长期服药、定期复查 。一般来说 ， 甲亢患者1～3个月应该到医院复查一次甲状腺功能、检查甲状腺大小和心率等变化 。
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