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男人常吃这物百利而无一害！

香糯可口的香蕉是老少谐易的一种热带水果 。而且还属保健功能广泛的功能型食物 ， 其含有丰富维生素 。微量元素以及独有的镁元子 。对老人和女性的调理也是报道最多的 ， 除此之外香蕉出也是男性的专属水果为哦 。来看香蕉对男性的专属帮助吧 。
香蕉的营养成分分析
香蕉含丰富的碳水化合物 ， 是钾和维生素A的上等来源 。香蕉的营养非常丰富 ， 每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克 ， 此外 ， 还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及丰富的微量元素镁等 。而从中医学角度去分析 ， 香蕉味甘性寒 ， 可清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。
男性吃香蕉的7个功效作用
1、预防心血管疾病
当体内缺钾时 ， 会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了 ， 一根香蕉含钾400亳克 ， 钾可保持正常心肌收缩的协调作用 ， 能使神经肌肉兴奋性维持常态 ， 使心肌收缩与舒张功能协调 ， 从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效 。
2、防治低血钾症
运动后 ， 身体排出大量汗液 ， 钾也随之排出 ， 导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂 ， 都会导致血钾浓度降低 ， 此时吃些香蕉是最理想的补钾食物 ， 可有效地防治低血钾症 。
3、防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力 ， 改善学习能力 ， 提高警觉度 ， 防止老年痴呆症 。
4、防治抑郁症
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质 ， 能使人心境变得舒畅 ， 有助防治抑郁症 。
5、防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质 ， 可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激 ， 促进黏膜细胞的生长繁殖 ， 从而修复各种溃疡病损 ， 预防胃溃疡 。
6、改善早泄
男性早泄是男人性功能疾病中的一种 ， 治疗男性早泄中医男性保健专家建议多吃香蕉 。香蕉富含多种有益微量元素 ， 尤其是对男性朋友比较重要的镁元素 。镁是重要的神经传导物质 ， 它可以让肌肉放松下来 。此外 ， 镁还有一个突出的“贡献” ， 就是提高精子的活力 ， 增强男性生育能力 。医生们研究发现 ， 精液不液化和早泄的原因之一 ， 就是微量元素镁的缺乏 。
7、抗癌
香蕉内含Lectin ， Lectin是一种蛋白质 ， 在免疫系统上 ， 可以进一步刺激T细胞分化 ， 增强人体的抗癌的免疫力 ， 而且它在肠胃道会直接被吸收 ， 不像其他蛋白质会被分解 ， 所以更具抗癌功效 。
【男人常吃这物百利而无一害！】由此可见香蕉还给男性解决了后顾之忧 。食物给予我们的帮助 。也是大自然赐给我们健康上的恩荟 ， 想达到食物解决健康问题还要正确慑入 。

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