肠胃不好应该吃什么 肠胃差的人应该吃什么改善肠胃
1、首先考虑肠胃差的病人 ， 平时应规律饮食 ， 避免暴饮暴食 ， 戒烟忌酒 。
【肠胃不好应该吃什么 肠胃差的人应该吃什么改善肠胃】2、平时多吃富含维生素c的食物 ， 考虑富含维生素c的食物对胃有一定的保护作用 ， 胃液中保持正常的维生素c的含量 ， 能有效发挥胃的功能 ， 增强胃的抗病能力 。
3、另外口味清淡 ， 可以适当吃粥类食品 ， 能够减少肠道的消化负担 ， 胃肠道更多的时间进行调理和修复 。
4、另外可以适当吃豆类 ， 鱼类 ， 蛋类等富含蛋白质的食物 ， 易消化 ， 有助于身体的恢复 。
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