少女丰胸办法有哪些
女人除了自己的一张脸 。最关注的就是自己的身材 。都可以自己的身材能够是S型的 。前凸后翘 。选择一个好的丰胸方法 ， 就变成了困扰很多女性的问题 ， 为了解决女性朋友们的困惑 ， 下面就为大家讲解一下少女丰胸办法 。有哪些
1）俯卧撑 。这个动作很常见 ， 不过女生做的时候一般都是双膝着地 。如果你有力量 ， 可以按照图示来进行锻炼 。重复此动作3组 ， 每组10次 。
2）胸前挤压 。这个动作既可以锻炼胸部 ， 也可以锻炼肩膀和手臂 。盘腿坐在地上 ， 双手中间夹一个球（也可以徒手做 ， 即双手紧握互推） ， 注意小臂要与地面平行 。双手挤压球时 ， 感觉胸部用力 ， 然后保持1～2秒再慢慢松开 。重复此动作3组 ， 每组20次 。
3）哑铃卧推 。仰卧在踏板上 ， 头 ， 肩 ， 臀着板 ， 交叉腿屈膝在胸前 。两手各握一哑铃 ， 手掌向前 ， 注意手腕要直 ， 与手成一直线 。肘部略低于踏板 。然后垂直向上伸出哑铃 ， 但不要完全伸直手臂 ， 保持微弯 。这时手腕、两肘与两肩在同一平面 ， 然后再慢慢回到起始位置 。举起哑铃时呼气 ， 下放哑铃时吸气 。这个动作重复3组 ， 每组10次 。
4）胸上提拉 。仰卧在踏板上 ， 头 ， 肩 ， 臀着板 ， 交叉腿屈膝在胸前 。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直 ， 然后向后缓缓落下至头后 ， 落下时吸气 ， 。我连续做了一个月效果不大 ， 后来用优/娜蕾.蒂丰胸 ， 一周就有了很好的效果、应该和个人有关吧 。
【少女丰胸办法有哪些】以上就是几种按摩形式的丰胸方法 。这些小的技巧和方法 。在晚上吃过晚饭后 ， 就可以自己进行了 。不需要任何的费用 ， 不需要花费太多的时间 。当然大家也可以选择其他的丰胸方式 。比如穿合适的丰胸内衣等等 。
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