1.忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道 ， 导致突发性挛缩 。
2.忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾 ， 还含有大量的镁元素 ， 若空腹食用 ， 会使血液中的含镁量骤然升高 ， 而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
3.忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素 ， 空腹吃会伤胃 ， 其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
小提示：
【注意:清晨忌吃的三种食物（营养常识）】清晨也不要空腹喝醋或吃蒜 。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激 ， 引起胃痉挛 。
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