醉酒后难受怎么办 六种食物缓解宿醉
【醉酒后难受怎么办 六种食物缓解宿醉】相信有过醉酒体验的人都知道 ， 喝醉后身体感觉会很不好 ， 尤其是胃部 ， 容易胃疼 ， 产生恶心呕吐的感觉 。对于人体来说 ， 醉酒有很大的伤害 ， 如果可以避免醉酒那是再好不过的 。如果不可避免醉酒了 ， 可以通过以下食物来缓解身体不适 。
一： 白糖水
1： 服用适量的白糖水 ， 能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收 。糖分吸收后使血糖浓度增加 ， 酒在血液中的浓度降低 ， 使酒精在体内代谢和排出加快 ， 达到醒酒解酒的目的 。
二： 水果
1： 吃水果 ， 葡萄是很不错的选择 ， 在喝酒之后如果反胃的话 ， 那么就吃一些新鲜的葡萄 ， 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质 ， 降低体内乙醇浓度 ， 达到解酒目的 。同时 ， 其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。如果在饮酒前吃葡萄 ， 还能有效预防醉酒 。
三： 牛奶
1： 喝牛奶可以保护胃部 ， 多吃一些蔬菜 ， 清淡的食物 。
四： 淡盐水
1： 口服淡盐水 ， 可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用 。
五： 易消化食物
1： 酒后1-3天进食易消化食物 ， 防止过度劳累 ， 最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复 。
六： 粥
1： 多喝粥 ， 喝一些可以消化比较好的粥 ， 这时候喝的粥不要太浓 ， 但是需要注意的是不要喝多 。
七： 喝酒后身体肯定会难受 ， 知道自己的身体不好 ， 那么就尽量少喝酒 ， 如果喝酒之后身体难受 ， 那么这时候就需要及时的去解酒 ， 用饮食调理 。
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