【石榴就该连籽嚼（水果食疗）】核心提示：到了吃石榴的季节，石榴籽能一起嚼么？
石榴果肉红如玛瑙、清甜甘酸，十分诱人 。现在正是享用石榴的最佳时间 。但很多人嫌吃石榴麻烦，一颗颗还得吐籽 。其实大错特错：吃石榴吐籽不但费事，更浪费营养 。
石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老的作用，还可预防和缓解由衰老 引起的疾病 。石榴籽中丰富的维生素C，常吃不仅能让人皮肤更白嫩，还可以增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病 。多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基 伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效 。多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效 。此外，石榴籽还能促进排便，容易便秘的朋友不妨一试 。
需要注意的是，石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来 。由于石榴的品种不同，籽有软有 硬，吃时也要看情况，不习惯的人吃几颗即可 。牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将其榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进籽的营养了 。专家王冬兰还特别推荐了一 种让石榴抗氧化作用加倍的果汁：1个石榴和半个苹果一同榨汁 。
推荐阅读
- 感冒怕什么 喝汤就有疗效！
- 正能量朋友圈晚安说说
- 被抛弃的伤感说说
- 手机重影视频怎么弄 看完就知道了
- 未按时就寝被劝退 发生了什么
- 简单的皮影制作方法一学就会
- 形容喝酒就脸红的说说 喝酒脸红怎么发朋友圈
- 白及粉的作用
- 尅死的意思
- 伤感说说金句大全经典说说分享：一辈子就那么长，不找一个能