原因：消化不良是常见胃疾，高达三四成的人有这种经验，吃太快、吃太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良 。
症状：饭后出现腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为“非溃疡性消化不良” 。
治疗对策：
不吃难消化和过油、辛辣的食物 。
少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐 。
【良好饮食习惯可预防胃胀消化不良（营养常识）】少食多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失 。
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