孕妇喝水多好不好的呢?
很多的妇女在怀孕的时候就会经常性的感觉到口渴 , 所以就会养成经常喝水的习惯 , 但是水喝多了时候 , 就容易感觉到有饱腹感 , 然后就是频繁的去小便 。小编知道在怀孕的时候 , 女性受到一些早孕反应的影响 , 会感觉到特别难受 , 那么孕妇喝水多的话好不好呢?下面跟随大家一起来分析一下 。
【孕妇喝水多好不好的呢?】女性在怀孕期喝水有很多注意 , 如果进水量过少 , 会导致血液浓缩 , 对胎儿的新陈代谢不利;如果水份摄取过多 , 则会加重肾脏负担 。所以这个时期 , 孕妇喝水一定要多加注意 , 下面几点喝水时的注意事项请孕妈妈们一定要注意 。
注意事项一:水要喝够
孕期 , 准妈妈体内的血流量增加了一倍 , 需要摄取大量水份 。
因此 , 孕妇必须喝足够的水 , 即每天1000毫升~1500毫升为宜 , 以供循环和消化 , 并保持皮肤健康 。如果进水量过少 , 血液浓缩 , 血液中代谢废物的浓度也相应升高 , 排出就不太顺利 , 增加尿路感染的机会 , 对胎儿的新陈代谢不利 , 对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;
相反 , 如果水份摄取过多 , 会加重肾脏负担 , 多余的水份就会贮留体内 , 引起水肿 。
注意事项二:定时定量
很多孕妇等到口渴才饮水 。其实这样做是错误的 , 因为口渴犹如田地龟裂后才浇水一样 , 是缺水的结果而不是开始 , 是大脑中枢发出要求补水的救援信号 。口渴说明体内水分已经失衡 , 细胞缺水已经到了一定的程度 。
首先孕妇多喝点水肯定是有助于排毒的 , 但是怀孕期间会伴有尿频的症状 , 如果喝水再多的话 , 尿尿的自主就会明显的增多 , 可能对于泌尿系统有一定的影响 。所以应该控制好饮水的量 , 其实喝水太多的话 , 很容易导致身体水肿的 , 而且引起的食欲不振的问题 , 会导致孕妇或者胎儿的发育出现异常反应 。
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