秋季养生汤煲汤食谱 秋季养生汤做法
1、莲子用热水浸泡 ， 至发涨 ， 去心；
【秋季养生汤煲汤食谱 秋季养生汤做法】2、百合去杂质 ， 洗净；
3、瘦肉切块 ， 下沸水锅中焯去血水 ， 捞出洗净 。
4、将锅烧热加入油 ， 炒香葱、姜,再加入肉块炒 ， 烹八料酒 ， 炒至水干 。
5、注入肉汤 ， 加入盐、味精、莲子、百合 ， 猛火烧沸 ， 撇去浮沫 ， 慢火炖肉熟烂 ， 拣去葱、姜即成 。
推荐阅读
- 女人最好的养生方式 4种养生方法让女人做不老女神
- 职场男士吃什么能养生
- 古代以肾补肾 推荐壮阳养生保健食谱
- 康熙皇帝的饮食养生之道（营养常识）
- 蔬菜营养搭配 素食养生在颜色上取胜（营养常识）
- 小满节气怎么养生 小满节气养生方法
- 减压养生教程 减压养生的方法介绍
- 秋季上火怎么办 秋季上火应该怎么办呢
- 减肥吃什么养生 为什么吃这个可以减肥呢
- 墨鱼菌菇养生汤的做法 墨鱼菌菇养生汤怎么做