大寒养生禁忌 大寒养生是什么
【大寒养生禁忌 大寒养生是什么】1、不宜食用燥热之物，大寒是二十四节气中的最后一个节气 。此时的北京，天气寒冷 。养生应顺应自然规律，以敛阴护阳为本，宜热食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物 。
2、大寒节气前后，人们可以根据不同体质进行饮食调补 。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，羊肉、鸡肉等都属于温热食物;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等 。药补要结合自己的体质和症状选择服用，最好咨询专业人员后再进补 。
3、大寒之后就是立春 。为了顺应季节变化，还可以适当多摄入具有升散性质的食物，以提前适应春天万物升发的特点 。
推荐阅读
- 晚上喝阿胶红糖姜茶的禁忌 阿胶红糖姜茶有何禁忌
- 胖大海菊花茶的功效与禁忌 胖大海菊花茶的功效介绍
- 菊花决明子茶的功效与作用及禁忌 经常喝菊花决明子茶的好处和注意事项
- 抹茶能和海鲜一起吃吗 抹茶和海鲜的食用禁忌
- 土命人取名禁忌有什么 土命的女孩忌讳什么
- 妇科病治疗的时候有什么禁忌
- 吃人参炖鸡的禁忌 人参炖鸡有何禁忌
- 枸杞养生的正确吃法 枸杞养生吃法
- 五味子的禁忌 五味子的功效
- 浮小麦的禁忌 盘点浮小麦的禁忌