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早晨刷牙的时候感觉干呕是怎么回事·1

很多人早上刷牙的时候都会觉得恶心 ， 几乎每天都是会干呕一下 ， 有的人还以为是自己刷牙太重了 ， 可是刷轻点之后还是这样 。那么早晨刷牙干呕到底是什么原因造成的呢？这里就给出了一个实验 ， 大家也可以自己尝试做一下 。
工具/原料
·刷牙
方法/步骤
1、牙膏太多
有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏 ， 牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉 ， 引起恶心的感觉；另外 ， 大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分 ， 有催吐的作用 ， 防止误吸 。
2、牙刷选择不当
刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心 ， 建议使用刷头小一些的保健牙刷 ， 口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷 。
3、牙膏的选择不当
有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大 ， 很容易引起恶性、呕吐 ， 应该选择自己适应的、温和的牙膏 。
4、刷牙方式不正确
很多人为了赶时间 ， 刷牙马虎或胡乱刷一通 ， 很自然会引起恶心现象 ， 掌握正确的刷牙方法 ， 依照一定的顺序进行刷牙 。
5、凉水刺激
冬天凉水刷牙 ， 口腔内外的温差大 ， 刺激喉反神经引起恶心 。冬天刷牙可适当加一些温水 ， 减小温差 ， 并使牙刷毛适当变软 ， 刺激减少 。
6、条件反射性呕吐
经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射 ， 久而久之 ， 一旦刷牙便会出现类似情况 ， 这就要求在刷牙时 ， 分散注意力 ， 尽量用鼻腔呼吸 ， 轻松刷牙 ， 注意力转移了 ， 恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转 。
注意事项
很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯 ， 这种习惯容易刺激口腔 ， 引起恶心 。
【早晨刷牙的时候感觉干呕是怎么回事·1】上面介绍的就是关于这个问题的一些相关的知识点 ， 还有就是刷牙干呕有一个习惯的问题 ， 把泡沫弄得进去了一点 ， 这样也会导致干呕 。很多时候干呕不会带来什么问题 ， 所以不是特别的关注也没有什么关系的 。

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