上身骨头疼痛怎么办？
您还在为骨头疼而痛苦吗？您还在饱受骨头疼痛的折磨吗？现在的人越来越重视养生重视健康 ， 在生活节奏日趋加快的今天 不要忘了对我们骨骼的保养与锻炼哦 ， 让我们远离骨骼疼痛 ， 健步如飞 ， 轻轻快快的享受生活 。现在人们骨头疼痛的原因多种多样 ， 如何预防呢？就让我带您去了解一下我们的骨骼 。对症下药才能远离疼痛的困扰 。
很多人受到关节疼痛的困扰 。造成关节疼痛的原因很多 ， 根据年龄、性别、发作部位、症状特征 ， 一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因 。任何原因导致的关节炎 ， 如能及时就医 ， 对症治疗 ， 一般都能治愈或缓解 。以下是常见的一些造成关节疼痛的原因：
1．周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差 ， 如果此时突然受到外力导致外翻或内翻 ， 则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤 。患者会有明确的外伤史 ， 膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限 。
2．软骨损伤主要是膝骨的半月板损伤 ， 当膝关节微屈时 ， 如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝（例如踢足球运动中 ， 弯小腿转身踢球的动作） ， 就有可能引起半月板撕裂 。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感 ， 随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响 。
3．自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣 ， 也会侵犯关节出现肿痛 ， 这要靠血液化验协助诊断 。
4．儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童 ， 男孩多见 。疼痛部位常见于膝关节、髋骨等 。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象 。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快 ， 骨膜和局部肌肉生长发育不协调 ， 从而引起不适 ， 出现关节疼痛 。也有人认为 ， 这种疼痛是由低毒性感染引起的 。
5．外伤性骨头痛由于某种意外或事故 ， 使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤（如软组织损伤、骨折脱位等）而引起关节疼痛 。
【上身骨头疼痛怎么办？】本病起病缓慢无明显诱因 ， 疼痛可为钝痛、刀割痛、夜间加重 ， 甚至痛醒疼痛常放射至颈、背、前臂及手部 ， 广泛性疼痛而无局限性压痛 。因肩周围软组织广泛性粘连而使关节活动受限 ， 以外展、外旋、内旋障碍最明显 ， 如不能梳头、洗脸、穿脱衣服 ， 患侧手不能摸背等 。治疗是以止痛、功能锻炼 ， 促进关节功能恢复为原则 ， 可以用理疗、热敷、按摩或推拿 ， 帮助止痛 ， 促进肩关节活动范围增加 。在压痛部 ， 可用醋酸强的松龙作局部封闭 ， 每次剂量;醋酸强的松龙25mg+0.5%普鲁卡因4~5ml ， 每周1次 ， 共3~4次 。要注意严格无菌操作 。在短期内 ， 尽量不要与水接触 ， 不能洗冷水澡 ， 在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动 ， 运动应以自动为主 ， 辅以被动 。功能锻炼常借助康复锻炼器材 。目的都是为了增加颈肩臂膀肌肉和骨骼的协调性运动 ， 比如跳绳、拉力器、按摩车和按摩带 。
是不是一下子觉得自己的知识量大大的提升脑洞大补呢？骨头疼痛的问题不容小觑 ， 想要健康轻松自在的生活 ， 就一定要告别骨头疼痛 ， 骨头疼的原因是多样的 ， 需早日明确病因 ， 早期对症治疗 ， 避免错过疾病最佳治疗时间 。
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