奶昔的营养价值
相信大家对于奶昔的营养价值 种东西的具体内容还不是很了解 ， 奶昔的价格虽然比较贵但是一些女性朋友非常爱吃 ， 其实这也是一种富含了大量营养物质的食品 ， 可能很多人对此还非常陌生 ， 对奶昔的营养价值 还没有一个清晰的认识 ， 下面就让我们一起来了解一下奶昔的营养价值吧！
1.传统奶昔是机制的 ， 一般都是在快餐店、冷食店出售 ， 店里的奶昔机现做现卖 ， 顾客现买现饮 。在快餐店里 ， 大多数是使用大型落地式奶昔机 ， 通常出售香草、草莓和巧克力三种风味 。这种奶昔虽然是用机器制作的 ， 但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品 。这种奶昔即使在常温下保存 ， 保存期也能长达半年之久 。因此 ， 这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国 。制作这种奶昔食品 ， 主要的用意就是体现出一个“冰、凉” ， 首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机 ， 搅拌成香蕉糊倒入碗里备用;将冰块用刨冰机碎掉 ， 将碎好的冰倒入一器皿备用;取一半的冰与香蕉糊搅拌 ， 搅拌充分倒入杯子;将剩下的冰到入香蕉糊上;最后把西瓜打成汁 ， 浇入冰上 。这样 ， 冰凉水果奶昔就做好了 。把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀 ， 就是简单的奶昔了 。
另一种以牛奶作为基础材料的饮品 ， 品味同样香甜可口 ， 有益皮肤 ， 提神 ， 富含维生素c 。原料：制作约400毫升 ， 小芒果1个 、奇异果2个 、低脂牛奶200毫升 、新鲜柠檬汁2匙制作 ：芒果去皮 ， 切片后放如搅拌器内 。奇异果削片后 ， 保留一小片 ， 将剩余部分加芒果中 ， 加奶及柠檬汁搅拌 ， 搅拌后倒入果杯内 ， 将奇异果片放在奶昔表面即可 。营养成分：343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克 。当然 ， 制作奶昔也可以使用酸奶 ， 酸奶的营养价值更高 ， 而做好的奶昔也会别有风味 。
2.蛋白混合饮料 ， 我们都称他叫奶昔 。以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为要原料 ， 富含维生素及矿物质.有香草 ， 草莓和巧克力 ， 三种不同口味可供选择. 它们是一种营养价值相当高 ， 但热量却很低的一种饮品 ， 含有64种人体需要的营养素！ 你能够每天吃到38道不同的菜 ， 6种以上的水果吗？如果不能 ， 奶昔会是你最佳的选择 ， 它可以让你感到饱足感 ， 而且热量非常的低、营养价值高 ， 能提供您均衡的营养 ， 是保持健康及减重 ， 增重者的最佳选择！
【奶昔的营养价值】以上内容为我们介绍了奶昔的营养价值 ， 相信大家现在对于奶昔的营养价值的问题已经有了更进一步的认识 ， 我们可以在生活中有选择的多吃一些像奶昔这样的食品 ， 介绍多补充我们体内的营养物质 ， 对于提高我们的身体素质是非常有好处的 。
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