女人私处紧致的方法有什么？
很多女性朋友都在为私处的健康而担忧 ， 平时不注意保养和护理 ， 还会导致阴道松垮 ， 直接影响到性生活的质量 ， 那么女人私处紧致的方法有什么？其实收缩阴道的方法有很多 ， 同时也需要注意对私处的清洁卫生 ， 不能受到一些妇科疾病的侵扰与伤害 ， 才能保障身体的健康 。
1、常收缩阴道
用抑制小便的力度和方法 ， 每次维持2秒以上 ， 一天三次 ， 每个月坚持15天 。这样不但能保持阴道紧致 ， 还会促进阴道内壁的血液循环 ， 增加它的敏感性 。
【女人私处紧致的方法有什么？】2、保持私处清洁
每天用无色、无味的洗浴皂 ， 在手中揉出泡沫后 ， 再用泡沫轻轻搓洗外阴 。我们的阴道内部有自洁功能 ， 因此千万不要自己冲洗阴道 ， 这样会破坏内部的酸碱平衡 。私处杀菌排阴毒最有效的方法是保持清洁 。
3、注意私处保湿
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤 ， 即使疼痛十分轻微 ， 也不能忽略细菌感染的可能性 。可以多吃五谷杂粮和带皮谷物 ， 补充维生素B ， 以增加皮肤水分含量 。
4、少穿紧身裤
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等 ， 夏日宜多穿裙或松身裤 ， 另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤 ， 应选择棉质内裤 ， 这是因为女性下体阴暗潮湿 ， 过紧的裤子令下体不通爽 ， 女性患阴道炎机会亦会增加 。
5、尽量不用有香味厕纸
为了减低刺激或敏感 ， 还是用无香味的卫生用品 ， 避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸 。另外 ， 勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内 ， 以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎 。
6、少用洗液清洗阴道
正常情况下 ， 不要以清洁剂或是消毒药水清洁 ， 甚至过度刷洗阴道 ， 这样不仅破坏阴道环境的平衡 ， 也能造成阴道伤害 ， 平时只以温水冲洗即可 。
通过上面的介绍 ， 大家对女人私处紧致的方法也都很清楚了 。女人要呵护自己 ， 不能因为生活习惯不好 ， 或是健康意识太差 ， 给自己增添一些困扰 。除了要注意私处的护理之外 ， 平时的生活起居也要调理好 ， 尤其是合理膳食必须要做到 。
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