低卡铜锣烧的做法(增肥食谱)

怎么做低卡铜锣烧简单又好吃?需要哪些食材?小编教你做法窍门,可以轻松做出正宗低卡铜锣烧 。
因为多啦A梦喜欢上铜锣烧,自己做会低卡健康但不失美味哦!
做低卡铜锣烧需要什么材料即食燕麦片45克,鸡蛋2个,香蕉1根
低卡铜锣烧怎么做好吃又简单
做法分解1:材料全部放入榨汁机
做法分解2:打成糊糊
做法分解3:平底不粘锅,开小火不用倒油,固定一个位置倒入糊糊,会自然形成圆形
做法分解4:面糊上会出现越来越多的泡泡,当泡泡都破掉,用硅胶铲子轻轻铲,能铲起来就可以翻面了
做法分解5:可以把锅斜一点配合铲子一下翻过来,加热一会就可以盛出来晾着了
【低卡铜锣烧的做法(增肥食谱)】
做法分解6:两片松饼中间抹红豆沙,红豆沙是自己煮的:红豆至少提前半天泡水,我用电饭锅煮粥模式,一般睡前预约凌晨煮,早上起来就可以用啦!红豆汤过滤自己喝,红豆放入适量蜂蜜或者红糖拌均用勺碾碎,可以留一些颗粒!
做法分解7:低卡铜锣烧好吃不胖哦!
低卡铜锣烧的做法窍门没什么难度,摊松饼多摊两个就熟练啦!红豆沙之后再做的时候上图!。

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