如何快速达成健身目标？ _健身

对于“如何快速达成健身目标”这个问题我觉得，现在很大一部分人对于健身这个词有这很大的误解，他们可能会认为健身就是完美的肌肉和健康的身体，其实不然。健身其实是健康的身体和愉悦的心理。如果光是说生理方面的就太片面了。那么对于如何快速达成健身的目标，我觉得也不是不可能的，只要有科学的训练方法，专业的指导价教练，和个人不懈的坚持努力，要想快速健身也是轻而易举的。

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健身没有促成的。如果抱着走捷径的这种心态，我劝你还是放弃吧。

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【如何快速达成健身目标？】少吃多餐，管住嘴，迈开腿