你健身的初衷，是因为什么？健身之后，回头再看，有何感想？

2022-04-27

三年前，刚开始接触健身，一套杠铃卧推下来晚上床都上不去，85公斤的我，一开始抱着减肥的心态，坚持到现在，75公斤，也有虎背熊腰，杠铃卧推85公斤，杠铃深蹲160公斤，其实我们健身的初衷不是为了能练到选美的标准，只是为了一个更好的明天，改变一个健康积极的生活方式。

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当然是为了让身体更好，更健康。。。

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【你健身的初衷，是因为什么？健身之后，回头再看，有何感想？】八岁开始经常锻练身体，因从小体质差，初步有了锻练的兴趣。三十五岁才正式开始健身，一直坚持了下来。感想是理论联系了实际，健身就是增强体质，体质好，干什么事都立求精益求精，先有无我，后有助人利己，当下是人各有识，不能强勉，顺其自然。

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