在健身房健身和在家里健身哪个效果好？为什么？
谢谢邀请 。健身在健身房和家缎炼是同理不同效果的两个概念 。首先健身房优于家里的条件和场地器材 。健身房是条件俱备，在家是心念健康，毅力使然;追求健康有条件也上，无条件也煅炼，一个道理，就是健身健康 。说白了，去健身房的人少于在家里的人，为什么？大多数人基本上在家炼的多;一是观念问题，二是经济问题 。故此，只要为健康而煅炼，在家在健身房，都取决于个人喜好 。
其他网友观点个人认为各有各的好处.
因为当你在健身房健身的时候 由于健身器械比较全,几乎每一个肌肉群都可以训练到,周围的人这都在健身 会感觉很有氛围,也会更有训练动力,相对来说会更有激情.而且健身房还会有美女姐姐,也许你会在健身房结识你命中注定的人呢.
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在家锻炼相对来说训练的种类会受限,很多人家里仅仅有哑铃弹力带而已.更多的是徒手训练.对比健身房健身的好处是,随时都可以开始锻炼和结束锻炼,但是锻炼的时候会枯燥乏味,一般很难长期坚持下来.
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总得来说作者本人更喜欢去健身房里健身,当然每个人的方式都不一样,但健身总比不健身强.
其他网友观点【在健身房健身和在家里健身哪个效果好？为什么？】健身房 。自己一个人在家健身的话虽然可以节省一些钱，但是购买器材以及不专业的健身方法都往往会让你的付出得不到应有的回报 。健身房健身每个人都可以交流一下健身的经验，请教教练健身的方法 。最后祝各位每人都能拥有让人艳羡的六块腹肌，和完美的肱二头肌，谢谢~
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