八百米跑步比赛后要吃什么
【八百米跑步比赛后要吃什么】在跑800米前半个小时，吃点巧克力，只吃一点就行了，跑前吞一小口水，跑的时候可以含块含片，比如金嗓子 。吃点香蕉，也很好 。在运动期间别吃太辣的，别吃太甜的食物，这样跑的时候有负荷 。含蛋白质的东西，牛奶这些，多补充营养 。在比赛前买红牛，巧克力，提前喝一点点，巧克力最好少吃 。
推荐阅读
- 八宝粥的保质期为啥是2年
- 八宝粥由那些东西组成的
- 八乘以四分之一等于多少
- 八寸海绵蛋糕的做法
- 新八大名酒和老八大名酒，有什么不同？
- 一年喝十八斤白酒，有什么办法可以戒掉？
- 八分之五化成小数
- 八大行星的顺序图
- 八宝粥算不算五谷杂粮
- 八宝粥怎么样才能煮得更烂