人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关 。正常人的肤色应是红润而有光泽的 。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色 。但是，并不是所有肤色问题都与此有关，有些人天生就是偏黄的皮肤、偏黑的皮肤，此外，一些疾病也会因为肤色的改变，此时应到正规医院咨询 。
潮红
饮食原因：面部潮红多由饮酒引起 。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生 。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象 。
应对方案：有这种反应的人要少饮酒或戒酒 。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，必要时可服用维生素B、B、C或扑尔敏等药物 。
绀红面色
饮食原因：绀红可能是由于食用过量荔枝引起的 。这是因为荔枝含果糖很高，大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化，进而还会造成身体不适 。
应对方案：应合理、科学、适量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂叶或菊苣根捣汁冲饮，缓解皮肤绀红 。
赤红肤色
饮食原因：赤红可能是由于血液循环不好，特别是末梢部位血流不畅，蛋白质未充分消化就被吸收所致 。
应对方案：为使蛋白质充分消化吸收，要多食用一些含维生素B和维生素C的食物，多晒太阳 。经常沐寓按摩，可加快血液循环，减少皮肤赤红的现象 。
青红皮肤
饮食原因：青红可能是由食物中的组胺引发的 。由于虾、蟹、鳝鱼等动物死后，体内蛋白质迅速分解，产生大量的组胺 。
食用这些水产品，会使人体血液中的组胺含量增加，食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色，周身不适，有时还伴有头痛和奇痒 。
应对方案：如症状严重可用抗组胺类药物进行治疗 。
妆红
饮食原因：妆红指双颊发红，多由摄取动物脂肪和蛋白质过多所致 。
应对方案：在食用动物性脂肪和蛋白质较多时，要辅以含大量叶绿素的新鲜蔬菜 。
橙黄
饮食原因：由饮食引起的肤色橙黄多发于手掌、脚掌，是叶红质引起 。含叶红质较多的食品有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等，蛋黄及牛油中也含有少量叶红质 。
如果短期内食入过多高含量叶红质的食物，会使血液中叶红质含量骤增，并大量积存在皮肤内，致使手掌、足掌和面部出现橙黄色 。
应对方案：停吃含叶红质的食品，多喝开水，促进叶红质的排泄，一段时间后，橙黄色即可消退 。
黄黑
饮食原因：食盐过多肤色会出现黄黑 。
应对方案：控制食盐摄入量，多饮水，勤洗澡，多出汗，都有助于排泄盐分 。
【必知：望肤色知饮食健康（营养常识）】油黑肤色
饮食原因：油黑多由食用过多菜籽油、芝麻油等引起 。
应对方案：应减少菜籽油等的摄取，多吃含叶绿素的新鲜蔬菜 。
推荐阅读
- 必知：喝酸奶的最佳时间（营养常识）
- 剑三纯阳声望怎么刷
- 回望是什么意思
- 欲望的望什么意思
- 必知2个护士副业项目 适合护士的25个副业
- 怎么浆鱼片不脱浆？
- 形容四处张望的成语有哪些
- 免费教你肤色判断方法 皮肤色号对照表黄一白
- 修容霜有什么作用
- 保卫疆土的名言三句