每天晚上喝一杯梨汁好吗
每天晚上喝一杯梨汁有一定的好处 ， 具体介绍如下：
1、梨汁味甘酸而平 ， 有润肺清燥、止咳化痰的作用 ， 因此对咽喉干燥、痒、痛、痰稠等均有效 ， 可以改善睡眠质量；
2、梨汁能促进胃肠蠕动 ， 梨汁富含膳食纤维 ， 是最好的肠胃“清洁工” ， 日常食物多油腻或辛辣 ， 吃后易诱发便秘 ， 喝杯梨汁 ， 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 避免便秘；
【每天晚上喝一杯梨汁好吗】3、梨含有较多糖类和多种维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 晚间饮用梨汁 ， 特别适合饮酒人士解酒 。
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