咖啡的危害是什么

咖啡的危害是什么 。很多人都喜欢喝咖啡提神,那它有什么危害了 。现在小城生活网的小编就给大家介绍一下 。

咖啡的危害是什么1

1、增加心脏病危险

咖啡中含大量咖啡因,对心脏有刺激作用,经常或大量喝咖啡,会增加心脏病发生率 。咖啡浓度过高,也可导致心跳速度加快 。

2、加剧高血压和高血糖

咖啡因可使血压上升,如本身患有高血压,大量喝咖啡会加重病情 。若伴随情绪紧张,危险性会更大 。长期喝咖啡影响血糖控制,并造成神经兴奋性增加,夜间睡眠受到干扰,导致血糖上升 。


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3、损伤肾脏

咖啡因影响肾脏腺苷受体,有利尿作用,并减缓大脑释放减少尿液生成抗利尿激素,长期喝会导致肾病或加重病情,诱发肾衰竭 。

4、诱发骨质疏松

长期大量喝咖啡,易造成骨质流失,影响骨量保存 。且咖啡因会和身体中游离钙结合,导致钙质大量排出体外,身体中钙元素减少,骨质疏松发生率增加 。


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5、导致失眠和烦躁

咖啡因易刺激神经系统,使神经过于兴奋,导致情绪紧张和焦虑,夜间睡眠质量欠佳,甚至长期失眠,情绪也变得异常烦躁 。


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咖啡的危害是什么2

过量性的饮用咖啡会特别容易导致人体出现失眠的现象,尤其是在下午的时候喝太多咖啡,晚上睡眠质量就会受到影响,神经过度性的兴奋 。


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经常喝咖啡会影响到人体的心脏的健康,而且特别容易出现心肌梗塞的症状,咖啡喝得越多,患上心肌梗塞的危险也会升高 。


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【咖啡的危害是什么】 经常饮用咖啡会导致人体的血压升高,尤其是孕妇朋友们喝咖啡会出现妊娠高血压症,患者会发现有蛋白尿,浮肿等症状 。


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中年女性朋友们经常喝咖啡是特别容易出现骨质疏松症状的,咖啡因会与人体的钙质相结合,这样会导致人体的钙元素缺乏,有可能就会出现骨质疏松症状 。


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孕妇朋友们喝咖啡会对胎儿带来非常大的影响,有可能会出现胎儿畸形以及流产的现象 。


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咖啡是属于刺激性的饮品,大量性的饮用会影响到人体的肠胃黏膜,有可能会导致人体出现胃痛的症状,大家还是应该要减少咖啡的摄入量 。


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咖啡还会影响到人体的肾脏的健康,人体肾脏的负担会加重,这样会导致很多人出现浮肿少尿等现象 。


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经常喝咖啡也会影响眼睛的健康,咖啡因会导致人体眼部的微血管收缩,而且还会降低营养物质的吸收 。

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咖啡的好处:

1、咖啡含有一定的营养成分 。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。

2、咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用 。

3、咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外 。

4、咖啡可以消除疲劳 。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能 。

咖啡的坏处:

1、导致人麻醉,如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半,就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状 。研究人员建议,咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗 。

2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿 。

3、一次若连续喝咖啡三杯以上,会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象 。如饮用十杯以上,则会引起中毒,出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常,严重者还会导致神经错乱、肌震颤等 。咖啡因中毒的剂量一般为0.5~1克 。

4、咖啡因也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用 。过量喝咖啡还会导致流产 。

5、饮用过多的咖啡,也会导致钙质的流失 。

6、腹泻时喝咖啡,咖啡的利尿作用,会促使体内水分的排出而加重腹泻 。

7、咖啡会刺激胆囊收缩,有胆结石倾向的人严禁喝咖啡 。

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