意米红豆去湿怎么样煮更好
主料：薏米200g、红豆100g、莲子20g 。
辅料：蜂蜜，糖桂花 。
操作方法：
1、准备好所有原材料 。
2、红枣挑选出杂质泡三个小时 。
3、莲子泡发去芯 。
4、薏米去杂质洗净泡发三个小时 。
5、锅里加入适量清水，把红豆和薏米放进锅里 。大火煮沸后改小火煮半个小时 。
6、加入莲子再煮四十分钟 。
7、放入适量糖桂花拌匀 。
【意米红豆去湿怎么样煮更好】8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜，搅拌均匀即可 。
推荐阅读
- 薏米红豆粥百合的作用
- 煮好的红豆放在冰箱能保存多久
- 红豆薏米粥可以放入山药吗
- 红豆薏米茶为什么是黄的
- 薏米红豆和哪些搭配煮最好
- 红豆薏米做成豆浆对除湿效果好吗
- 晒后背对女人的好处 晒后背补阳气去湿气真有效吗
- 经常喝红豆薏米汤有什么好处？
- 红豆粥的营养价值是什么？
- 红豆薏米汤的好处有哪些？