天然b胡萝卜素的作用
随着大家在养生方面的追求 ， 人们发现和研制提取出越来越多的有益人体健康的东西 ， 大批营养健康有益身体东西的出现 ， 使得人们眼花缭乱 ， 应接不暇 ， 最近一个新词很是流行 ， 叫天然b胡萝卜素 ， 相信有很多人都想要知道这到底是什么东西 ， 对人们有什么好处 。
β-胡萝卜素 ， 名字得自拉丁文的胡萝卜 ， 属于天然化学物（例如胡萝卜素或类胡萝卜素）家庭的一员 。它在植物中大量地存在 ， 令水果和蔬菜拥有了饱满的黄色和橘色 。β-胡萝卜素也被用作食物（例如人造奶油）的着色剂 。β-胡萝卜素会被人体转换成维他命A 。如果人体摄入过量的维他命A会造成中毒 。所以只有当有需要时 ， 人体才会将β-胡萝卜素转换成维他命A 。
这一个特征使β-胡萝卜素成为维他命A的一个安全来源 。和其他的类胡萝卜素一样 ， β-胡萝卜素是一种抗氧化物 。食用富含β-胡萝卜素中的食物可以防止身体接触一种称为自由基的破坏分子 。通过一个氧化的过程 ， 自由基会对细胞造成伤害 。长此以往 ， 将有可能导致人体患上各种各样的慢性疾病 。
【天然b胡萝卜素的作用】一些研究表明从日常饮食中摄入足量的β-胡萝卜素可能减少患上两种慢性疾病的危险 ——心脏病和癌症 。保健用途 建立在以人口为基础的研究表明：人如果每日吃四份或更多富含β-胡萝卜素的水果和蔬菜 ， 那么他们患心脏病或癌症的机率会更低 。然而有趣的是 ， 其他的研究却指出刻意补充β-胡萝卜素的人实际上更有可能患上此类疾病 。
研究人员认为 ， 健康、合理、营养丰富的饮食比单一地补充β-胡萝卜素将更有效地对抗癌症和心脏病 。治疗对太阳敏感 。
如果大家仔细的看过了以上对天然b胡萝卜素的详解和食用天然b胡萝卜素的功效好处 ， 就肯定已经了解了这个新名词的意思 ， 希望大家根据自己身体状况和对于养生的追求 ， 来决定要不要接触这一新食品 ， 敢于尝试 ， 一定会有意想不到的惊喜 。
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