怎么快速美白？
运动＋补充维生素C＋外用美白护肤品
美白护肤品：olay小白瓶，olay烟酰胺身体乳
其他网友观点哈喽~M姐来了
看到回答里都是美白偏方，M姐不得不先提醒下大家不要迷信偏方把什么都往脸上抹哦！
好了，下面说正事，对比一下常见的美白方式：外用美白产品、美白丸、医美美白
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美白面膜
主要成分：维生素C及其衍生物（美白淡斑），果酸（剥脱老旧角质），熊果苷（抑制黑色素生成）等等
美白精华
主要成分：烟酰胺（加速细胞新陈代谢，促进黑细胞脱落）、谷胱甘肽（抗氧化）、维生素C及其衍生物（美白淡斑）、十一碳烯酰基苯丙氨酸（减少黑色素生成）等等
总结：外用美白产品理论上是具有美白功效的，但是外用产品只看成分没用，必须同是考虑其浓度和渗透性，一般来说维生素C、十一碳烯酰基苯丙氨酸等成分的渗透性较差，而果酸类、熊果苷等成分又要严格控制浓度，多了对皮肤会有刺激，少了则无效 。
那用还是不用呢？要用，但是要把期望值降低到保湿作用上 。
前面我们说过，毛玻璃在用湿毛巾擦过后就会变得清晰通透，我们可以把皮肤当做玻璃，含水量充足的就是普通玻璃，干燥的就是毛玻璃，但如果我们能把皮肤表面用水覆盖住，就算这水无法渗透进去，在短时间里也会让皮肤看起来更通透亮白 。
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这就是为什么大家刚敷完面膜皮肤看起来会亮白一些，只是因为面膜上的水分让你的角质层变光滑了而已 。
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去日本旅行买美白丸已经成标配了，这一趴主要说说美白丸 。
美白丸的常见成分
L-半胱氨酸：生物体内常见的一种氨基酸，能够帮助身体合成谷胱甘肽以减少黑色素的生成，如果人体内缺乏这种氨基酸，那么适当补充是OK的，但如果身体并不缺这种氨基酸，过量补充不但无益还有害 。
传明酸：美白针的主要成分，是一种人工合成氨基酸，它有抑制黑色素增强的因子群，所以能帮助黑斑不再变大，并能有效防止黑色素沉积，但是传明酸同时也叫凝血剂，适当外用可以，但是以注射、服用等方式进入人体，副作用的风险较高 。
维生素B族：它的作用是促进身体细胞新陈代谢，是咱们不能缺的，但是一般咱们吃的食物里就有一定的摄取，过多的服用只会给肝脏带来负担 。
总结：美白丸的成分基本上都是有效的，比起外用方式来说更容易摄取 。但是敷一张面膜只是对脸有用，吃一粒美白丸却要到全身，这意味着需要长期多量的服用，而美白丸的多数成分属于人体自带或者通过食物就可以摄取，所以过量服用会给身体带来负担，出现爆痘、经期紊乱、内分泌失调等一系列副作用 。
那吃还是不吃呢？
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有这钱还是多吃吃水果吧~
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通过医美方式让皮肤变得“白净透”是比较理想的办法 。它比起外用产品更能进入想进入的层次，比起口服美白丸的作用机制更单纯也更快 。
但不是你想的美白针，美白针在大陆没有法律保障，所以同学们施打的时候要谨慎考虑哈 。
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医美美白的核心主要不在于真的把你的皮肤给你刷的多白，而是通过由内而外的改善皮肤，使你的皮肤没有斑点、毛孔细腻、表皮光滑、富有弹性，自然就会呈现出你能白的最大程度 。
光子嫩肤：色素斑（雀斑）、细纹、暗沉、粗糙、红血丝
光子嫩肤也叫彩光，是一种可调节波长的强脉冲光，可根据不同层次的皮肤问题调节对应的波长，发挥其选择性光热作用和生物刺激作用 。说人话就是作用在靶目标上刺激皮肤自我修复，增生胶原蛋白和弹力纤维，达到嫩肤效果 。
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白瓷娃娃：肤色不均、暗沉、毛孔粗大、粗糙
白瓷娃娃结合了彩光、黑脸娃娃还有C6激光祛斑功能，功效还是比较全面的，被称为“祛斑之王” 。很多明星比如大S、范冰冰都热爱的“净肤镭射”就是它 。
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白瓷娃娃跟光子嫩肤以及其他很多激光项目的原理类似，都是选择性光热作用来击退皮下色素 。
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果酸焕肤：粉刺痤疮、肌肤晦暗无光泽、皮肤暗黄、干纹、粗糙
酸类主要作用于角质层，剥脱老旧角质，使因角质层过厚出现的皮肤暗黄、粗糙、干纹得以改善 。
就是说你要觉得自己脸皮比较厚、比较粗糙，可以先试试刷酸，果酸是众多酸类中的一种，按需选择就行 。
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水光针：针对皮肤缺水表现出的暗黄、表皮粗糙、细纹干纹等
主要成分是玻尿酸，此外还可添加肉毒杆菌（抑制油脂分泌）、维生素C（美白）、胶原蛋白（增加皮肤弹性）等使其发挥更大的功效 。
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传说“一次水光等于1000次面膜”，实际上虽然没有那么夸张，但是水光针的效果绝对能秒杀市面上所有补水产品，毕竟它是直接注入给药啊，而且只要去的是正规医院，成分都是百分百可靠的~
不缺钱的可以连手一起打哈~
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最后必须说到护肤的根本——防晒，不管是抗衰还是美白，防晒都是重中之重！补水的事可以通过医美，斑长出来了也可以通过医美，但是如果有一种方式能避免斑点、皱纹的生成，那就是防晒，这也是医美目前做不到的 。
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大家一定要记住哦~日常护肤的重心在于防晒和保湿，其余的都可以考虑交给医美 。
美白也没必要追求过分的死白，只要保持皮肤通透、水润饱满、没有斑点干纹，自然就会比同是黄种人的塑料姐妹花白啦！
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其他网友观点
美白对每一个女人都是一生的话题，而且越来越重视美白了，想要美白出来防晒之外还要有一些美白的小技巧，下面就给大家推荐一些 。
1、蛋黄蜂蜜美白
用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在洗脸之后将其涂在脸上，可以形成一个自制面膜，大约十分钟，等资质面膜完全干了之后，清洗干净，再进行护肤补水 。然后皮肤就会慢慢的变得白白嫩嫩的 。
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2、珍珠粉加蜂蜜
用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，然后在洁面之后涂抹于脸部，过十五分钟左右洗干净，这样用几次以后，脸是又白又嫩!
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3、番茄美白
番茄有抗氧化的功效，将番茄捣烂，过滤掉残渣，将汁液涂抹于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑 。
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4、香蕉牛奶美白
一个简单便宜且有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水 。比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做 。20分钟后洗掉 。几次之后脸部就会变得白嫩光滑，富有弹性哦 。
【怎么快速美白？】
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