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问题本身并不复杂 ， 只要明白地球为何会有昼夜之分 ， 明白地球昼夜产生的原理就可以了 。 简单说 ， 地球自转产生了昼夜 ， 所以只要跟得上地球自转的速度（需要逆着地球自转方向） ， 就可以追得上太阳一直是白天 。
不过由于地球自转轴存在一个倾斜角度 ， 地球的赤道面与黄道面（地球轨道面 ， 也就是公转的轨道平面存在一个角度（约23度） ， 这不仅让地球拥有春夏秋冬四季之分 ， 同时还出现了南北极极昼和极夜的现象 。
这就造成了一个特殊现象 ， 如果你位于北极点 ， 从春分到秋分的半年时间里 ， 即使你一直呆着不动 ， 也会一直在白天中度过 ， 根本不用奔跑 ， 因为那里有长达半年之久的极昼 。 而如果你在秋分到来时能瞬移到南极点 ， 仍旧会经历半年之久的极昼 ， 一直到春分！
越是远离南北极点 ， 极昼和极夜出现的时间就越短 ， 到了南北极圈最多只能出现24小时 。
而也是因为赤道平面与黄道平面有夹角的存在 ， 有些人认为“只要跟得上地球自转速度就可以一直是白天”的说法是不正确的 。 比如说 ， 赤道地区的自转速度为463/秒 ， 并不是说你在赤道以463米/秒的速度逆着地球自转方向奔跑就一直是白天 ， 而只有在春分或者秋分的当天这样做才可以 。
【在地球上要跑多快才能一直是白天？】再比如说 ， 如果你站在北极圈 ， 时间正好是夏至 ， 这时候因为会出现极昼 ， 所以24小时都是白天 。 但夏至过后的第二天北极圈白天的时间会缩短 ， 可能只有23小时58分钟 ， 你会感觉到太阳刚落下就升起来了 ， 而这两分钟你当然不用沿着北极圈奔跑 ， 只需要向北极圈内行走就可以一直呆在白天了！
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