怎么做开胃补钙的蟹柳豆腐粥好吃？需要哪些食材？小编为您提供开胃补钙的蟹柳豆腐粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味开胃补钙的蟹柳豆腐粥 。
马上到夏季了，很多人胃口不好，吃啥都没味 。你可以试试这碗粥，鲜美开胃，还补钙！豆腐，这里指盐卤或石膏豆腐！豆腐高蛋白，高钙，低脂肪，有助于降血压，降血脂，降胆固醇 。真正的蟹柳，主要成分是鱼肉，是老少咸宜的食物,特别是因为蟹柳口感很软,所以很适宜牙口不好的老年人,和需要补充营养的孩子以及夏季厌食体虚的朋友 。但市售的蟹柳好多都是添加了大量淀粉，鱼肉含量很少，甚至有不法商贩完全用淀粉+香精+色素制作蟹柳，很难分辨，要注意购买！
做开胃补钙的蟹柳豆腐粥所需食材：豆腐（非内脂豆腐）2小块，蟹柳10根，西芹一小根，香菇6朵，大米100克，温水足够多，盐少许，色拉油几滴，鸡精可选，开胃补钙的蟹柳豆腐粥的做法步骤：
步骤1：准备好食材，香菇有点丑，没给出镜～哈哈，是香菇在旁边泡澡呢！你也可以选择用鲜香菇，不过香菇特有的味道会淡点！
步骤2：直接将米倒入不锈钢胆中，不用装滤网 。旋紧磁性按钮 。放入足够多的温水 。
步骤3：煮30分钟后，放入香菇丁 。
步骤4：放入豆腐，不要过度搅拌 。同时加少许盐，鸡精 。
步骤5：加少许色拉油，这样煮出的粥会细滑 。
步骤6：最后5分钟，放入蟹柳，轻轻搅拌 。
步骤7：屏幕显示“66”时，开盖，放入西芹沫 。
步骤8：鲜美，补钙，开胃的一碗粥就好了真的很香啦！
温馨提示：【开胃补钙的蟹柳豆腐粥的做法（家常菜）】豆腐早选老方法制作的豆腐 。蟹柳的一定要注意品质！
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