发芽米的功效与作用有哪些
1、控制血糖：发芽米中含有大量的膳食纤维，可以帮助减缓肠道吸收糖分，有助于控制血糖；所富含的B族维生素，都可协助体内进行糖类的分解与代谢，控制血糖值 。
【发芽米的功效与作用有哪些】2、促进排便：发芽米的纤维素有0.4克，大米只有0.12克，纤维素没有热量，但是可以刺激大肠蠕动，促进排便 。
3、抑制肌肤细胞老化：发芽米上的米糠所含的蛋白质，维生素及无机物质，能给予肌肤养分，除了有美白功效外，还有抗自由基，抗老化的作用，能抑制肌肤细胞老化 。
推荐阅读
- 生蚝干怎么炒
- 荆的由来
- 网络转换器这是干什么用的
- 如何辨别墨鱼的好坏
- 神农尝百草简短
- 机油的级别有哪些
- 玛瑙白玉的来历，这是道素菜
- 民间童话故事：王子的一天的故事
- 人神错综的悲剧：湘西落花洞女之谜
- 数学奇葩：祖冲之的数学成就