新鲜荔枝的功效与作用
1、补充能量：荔枝糖分比例非常高 ， 可占70% ， 所以当机体缺乏能量疲惫时或出现低血糖时 ， 通过吃荔枝可迅速补充机体的能量使体力恢复 。
2、美容养颜：荔枝富含维生素C和蛋白质 ， 维C是胶原蛋白合成的主要成分 ， 可使皮肤光滑而有弹性 ， 从而起到美容美颜的效果 。
【新鲜荔枝的功效与作用】3、促进食欲：荔枝口感酸甜 ， 同时具有补益脾胃的作用 ， 对于促进消化、改善食欲很有帮助 。
吃荔枝不上火的方法：
1、如果特别喜欢吃荔枝 ， 又担心吃荔枝多了会上火 ， 可以把荔枝的外壳去掉 ， 带着那层白色的薄膜 ， 放在淡盐水中浸泡 ， 浸泡一个小时后拨开薄膜吃荔枝 ， 就可以大大的降低吃荔枝的火气 。
2、在荔枝的白肉外边 ， 有一层薄薄的白膜 ， 这道白膜吃起来口感不太好 ， 有一种涩涩的感觉 ， 一般人在吃荔枝的时候会把这层薄膜去掉 ， 但是如果为了防止上火 ， 可以连这层薄膜一起吃掉 ， 这样就能避免吃荔枝引起上火症状 。
3、在吃荔枝前先适量的喝一些淡盐水 ， 或者吃荔枝的时候 ， 配合着夏枯草凉茶 ， 冬瓜汤 ， 绿豆汤 ， 菊花茶等具有清热去火作用的食物一起吃 ， 这样可以有效的预防上火症状出现 。还可以在吃荔枝的时候喝一些用生地和瘦肉、猪骨等煲的汤 ， 能有效的预防荔枝病出现 。
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