小雪节气怎样养生 小雪节气应该如何养生
小雪节气应该如何养生，小雪节气怎样养生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、小雪过后一定要注意保暖 。因为小雪节后冷空气频繁，北方吹多了，气温也相应下降 。此时应根据当地气温和自身情况采取保暖措施，以感觉温暖舒适为宜 。外出时，最好戴上帽子和围巾，防止寒风侵袭身体 。
【小雪节气怎样养生 小雪节气应该如何养生】2、小雪过后，你应该有充足的睡眠 。小雪过后想要增强体质，御寒，提高免疫力，一定要保证充足的睡眠，早睡早起 。冬天比较冷，可以在晚上22-23点之间入睡，早上7点左右起床，早上不用起得太早，可以保证很好的睡眠时间 。晚上睡觉太晚，人的免疫力下降，容易生病 。
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