水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做才好吃
水果沙拉做法：
原料：苹果、圣女果、奇异果、香蕉、酸奶 。
【水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做才好吃】1、将苹果去皮洗净 ， 切成块 ， 奇异果去皮切块 ， 香蕉切成块 ， 圣女果切开；
2、将所有水果放入大碗中 ， 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏；
3、约2小时后 ， 取出 ， 然后放入一杯酸奶搅匀 ， 即可食用 。
蔬菜沙拉做法：
原料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱、番茄酱 。
1、将蔬菜全部洗干净 ， 紫甘蓝和包菜去掉中间位置 ， 切成丝；
2、胡萝卜切成细丝；
3、将水烧开把蔬菜略微焯水捞出控水 ， 浸泡入冷水几分钟；
4、将蔬菜捞出控水 ， 将蔬菜放入一大碗中 ， 放入沙拉酱、适量番茄酱、撒些盐、糖等 ， 根据个人口味加入调料 ， 搅拌均匀即可 。
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